跟著假韓妞李摳一起吃喝玩樂、自我成長、個人體驗

高質感直播孵育者-直播教母 Monica
6/25 疫情前後，生活日常的轉變與學習
Monica常說功能多一點機會就多一些，但是在Monica身上真的是功能很多點，可是會累死，所以透過WFH的時期，Monica讓自己滿滿的行程當中多了跟家人相處的時間，還增加和自己獨處的時間。那來聊聊Monica在疫情前後的差別吧！

疫情前
Monica大概每天9點起床，然後就去公司忙到晚上10或12點才回家，但是因為做的事情都是非常喜歡的，所以才有動力可以一直往前走，建議大家也要找到自己喜歡的事情來做！

Monica對於工作的安排，一定要出席的事情掌控度100%，但是如果是沒有deadline 的工作則會一拖再拖，像是交報告、資料等。
 

後來發現這樣子不是辦法，所以用行事曆在死線前設置提醒功能，但是因為行程塞的太滿，常常抽不出時間處理，後來又調整為把這些沒有固定deadline的事情敲進自己的行程，才改善拖拉的症頭。

疫情後
因為許多活動都取消或改為線上，常常可以睡到自然醒，讓身體有很棒的修復，也讓生活、飲食和運動都變得更規律。

更多了和家人相處的時間，雖然工作的時候容易被打斷，但只要約法三章，需要什麼需要可以跟家人說就好。

除此之外，和自己獨處也是非常重要的，會去思考生命意義、使命，事情的輕重緩急。

Monica提供一個療癒和平靜的練習方法，用自由書寫的方式，寫下左邊理性的妳，右邊感性的妳或者是內心的小孩，來進行自我對話。

一起來試試看吧！

摳摳心得
對於WFH我也是覺得很是喜歡，因為我本身就很宅，很愛待在家裡😂
但其實最主要的是可以省下通勤的時間，減少聲音和光線的干擾，也能在工作期間比較專注又放鬆一些，對我個人來說是覺得效率比較好的。
那麼對妳來說呢？

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