跟著假韓妞李摳一起吃喝玩樂、自我成長、個人體驗

創辦人營養教練｜超能力夢想學校 海公主蘿菈

6/28 蒐集生命中的麵包屑，朝著專屬的方向前進

這週講師Lola教大家身體的八大能量中心，並且帶著大家用不同的呼吸法，調整自己的狀態。

求學過程

注重玩樂中學習！

就讀臺北大學3 年，美國天普大學2年碩士。

職涯歷程

畢業後到迪士尼工作，帶給大家快樂的公司，Lola感覺對於員工的狀態是很好的。

到上海工作1年

第一間：crm顧客關係管理工作，只做2個月就被資遣。

第二間：公司被賣掉，所以又失業了

在上海的期間除了玩樂也參加許多創業聚會。

回台灣創業

想做健身房+營養廚房。

先從健身房的行銷開始做起。

然後參加200小時的瑜伽培訓，取得證照後，到美國瑜珈起家的公司工作，開始創業頭腦和瑜珈工作。

人生轉機

因為紫斑症所以離開瑜珈公司，開始調養身體。

紫斑症好了之後，開始多重工作，結果紅斑性狼傖發病。

決定用營養讓疾病反轉，所以開始雇用教練指導，比自己去看很多資料的效果都來的好，同時也有參加催眠、呼吸教練培訓。

因為自己到經歷，決定用能量中心教導呼吸，做女性的人體百科全書。

今天的呼吸練習

打哈欠&嘆氣呼吸法：像打哈欠一樣，吸氣然後吐氣的時候發出哈～的聲音。

最自然不過氣息呼吸，把情緒傾瀉而出。

Lola：「收集宇宙給的小麵包屑，往目標前進。雖然可能還沒找到，因為每個人的時間點不同，所以要信任宇宙的支持。」

摳摳心得

這禮拜會介紹很多呼吸法，感覺有點像在聽鬼滅之刃😂

之前我在聽書的時候，有聽到一本書叫做《鬼滅的日本史》，內容大概是說鬼滅之刃為什麼這麼紅，以及和日本的歷史有什麼樣的關聯，當中有一個部分也有特別提到呼吸法，我想這個和Lola所說的呼吸法會影響狀態，所以開始練習各種呼吸吧！

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