跟著假韓妞李摳一起吃喝玩樂、自我成長、個人體驗

「一書一觀點」直播主 許維真

7/11 適時放過自己，會好的

Meta：「現在的我們已經很好了，不用再push自己，讓自己更好。」

女性常常太過自悲、自責、自我批判，過度感性看待自己，我們不一定有世界想的這麼不好。

Meta的不完美

1. 總是用反脆弱的角度看待自己的人生（這件事情最壞的狀況是怎麼樣）

    例如：

    (1) 社群有藍勾勾，具有社群影響力，第一個想法是以後過氣了人生會怎麼樣。

    (2) 6歲上學時，思考要如何才能在這個體制下生存下來。

    (3) 獲得最低限度的財務自由時，只有快樂一下下。

    (4) 決定環遊世界的時候，思考如果在過程中死了，還要做這件事情嗎？

    (5) 人際關係，把人想的不到60分，然後於相處過程中再往上加分。

Meta：「優點是防範於未來，但缺點就是沒事找事做，給自己壓力。」

2. 沒辦法清楚知道自己的界線

    (1) 從小因為不快樂，所以覺得自己應該要很有能力，要有被利用的價值才能怎樣怎樣，透過別人找到自己的價值，但是太過利他反而沒有辦法守好自己的界線。

    (2) 被大學同學說什麼都扛起責任，那團隊合作要幹嘛（因為小時候常常扛起爸媽的事情，因此養成習慣帶到人際關係內）

Meta：「好好拜託別人是一種藝術，一直給對方資源，對一直接受的那方來說會有壓力」

摳摳心得

女性常常因為想太多所以顯得自己不自信，覺得自己有很多地方還沒有做到完美，應該要更努力之類的。

像我自己有時候也會有這種狀況，但身邊的朋友都會告訴我我已經做得夠好了。

我認為若覺得自己不足會讓自己更努力學習往前走這樣OK，但如果會變成壓力導致自己意志消沉這樣就不行囉～

此時最好的方式就是抽離自己，然後看看自己的優點，會有舒壓的幫助唷～

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